Chcete-li být ráno svěží a plní energie, potřebujete spát ve zdravém prostředí a v přirozené poloze. Zajistí vám to jedině pohodlná matrace, jejímuž výběru byste proto měli věnovat mimořádnou pozornost.
Spánek je nejdůležitější formou odpočinku každého člověka. Fyzické i psychické síly se regenerují a tělo čerpá energii pro další den. Kvalitu spánku ovlivňuje správně vybraná matrace, která je s vámi ve spojení každou noc.
U výběru matrace je potřeba se zaměřit na konkrétní potřeby osoby, která bude matraci používat.
Výběru matrace věnujte čas
- Ani tvrdá, ani měkká
Matraci je nutné si vyzkoušet, alespoň několik minut na ní poležet v poloze, ve které nejčastěji usínáte a také ve které spíte převážnou část noci. Muži dávají přednost tvrdším matracím, ženy měkčím, co je dáno odlišnou stavbou těla.
Pro děti je vhodná raději tužší jak měkká pro správný vývin. U mladých lidí už se to různí.
Starší lidé se často řídí tím, na co jsou zvyklí, nemají už tolik energie na zjišťování detailů. Právě tu se oplatí zvážit, jestli by pro klouby nebyla vhodnější matrace s paměťovou pěnou nebo střední tuhosti, a ne tvrdá ze zvyku, anebo se zpevněnými bočnicemi pro snadnější vstávání.
- Hmotnost
Před nákupem matrace se informujte, pro jakou váhu je matrace určena. Pokud si pořídíte matraci vhodnou pro nižší váhovou kategorii, životnost matrace se velmi rychle krátí a o zdravém a kvalitním spánku nemůže být ani řeč. Pokud je vaše váha vyšší vybírejte speciální matrace s nosností 150 kg.
- Rozměr matrace
Základní kritériem pro výběr matrace je její rozměr. Délka matrace by měla být o 20 větší než výška majitele. Šířka matrace se nejčastěji používá 90 nebo 80 cm. V dnešní době je možné mít i atypický rozměr, pokud vám nesedí standardní velikost je možné mít matraci na míru.
- Zdravotní stav
Při správném výběru matrace je také potřeba zvážit váš zdravotní stav. Máte bolesti zad a kloubů? Jste alergici? Trápí vás noční pocení nebo poruchy spánku? Možná se divíte, proč je to důležité, ale i od těchto zdravotních problémů vám může správně zvolená matrace pomoci. Kontaktujte se ve specializovaných prodejnách nebo takzvaných studiích zdravého spaní, kde vám odborný personál lépe poradí.
- A nezapomínejte
jako každá investice, i kvalitní matrace potřebuje adekvátní péči. Nezapomínejte pravidelně prát potah matrace, větrat ji a jednou měsíčně otočit, abyste zabránili proleženinám. Budit se každé ráno svěží a v pohodě si stoprocentně zasloužíte.
Pokud si nebudete jisti, nechte si od nás poradit -> kontakty